Høsten 2025 lanserte vi et helt nytt medlemstilbud innen rådgivning og mestring; A+ Arbeidslivsmestring. Tre gratis samtaler med fagfolk som kan hjelpe deg med en rekke ulike utfordringer og problemstillinger som påvirker hverdagen. Her skal du få høre mer om hvordan Morten (26) fikk hjelp til å håndtere bedragersyndrom:
Morten har som 26-åring endelig fullført utdanningen sin og er klar for å starte voksenlivet med sin første jobb etter studier.
Alt går tilsynelatende på skinner, men på innsiden føler Morten seg utilpass og usikker. Arbeidslivets krav og de mange uskrevne sosiale kodene på kontoret er forvirrende. Morten kjenner seg som en bedrager, da han føler studiene ikke forberedte han godt nok på hva arbeidsgiver forventer av en ansatt.
Den siste tiden har frykten for at både sjefen og kollegaene skal gjennomskue ham vokst seg så stor at det påvirker arbeidshverdagen.
I samtale med en karriereveileder fikk Morten bekreftelse på at «bedragersyndromet» (også kjent som «impostor syndrome») er helt vanlig for nyutdannede.
Sammen kartla de styrkene hans, og det gjorde det tydelig at problemet ikke lå i at Morten ikke var kompetent, men i en egen frykt i å ikke strekke til.
Han fikk kognitive verktøy for å håndtere tankene som dukker opp når han føler seg utilstrekkelig, som kan hjelpe til med å bygge selvtillit over tid. I tillegg fikk han tips om hvordan han kunne kommunisere med arbeidsgiver om bekymringene han har rundt egne prestasjoner.
A+ Arbeidslivsmestring er en gratis medlemstjeneste for deg som er under 45 år og leveres av Rehabiliteringssenteret AiR. Du trenger ingen henvisning for å ta kontakt, tjenesten er konfidensiell og alle fagpersonene i AiR har underskrevet avtale om taushetsplikt.
Her kan du lese mer om tilbudet, hvordan du går frem eller se ofte stilte spørsmål. Noen foreninger har dessuten egne tilbud for sine medlemmer, du finner alle tilbud fra din forening her.
Morten er en fiktiv person basert på aggregert og anonymisert data om medlemmer som har fått hjelp gjennom A+ Arbeidslivsmestring🧡💙
