Høsten 2025 lanserte vi et helt nytt medlemstilbud innen rådgivning og mestring; A+ Arbeidslivsmestring. Tre gratis samtaler med fagfolk som kan hjelpe deg med en rekke ulike utfordringer og problemstillinger som påvirker hverdagen. Her skal du få høre mer om hvordan Ida (34) fikk hjelp til å håndtere både eget, og andres, forventningspress:
Ida (34) jobber som arkitekt og er ufrivillig singel. Dette med å være den siste single i venninnegjengen, er noe Ida bruker mye energi og tankekraft på; hun passerer snart midten av 30-årene og nærmest hører den biologiske klokka tikke.
Gruppechatten i venninnegjengen «flommer over» av barnebilder og det føles som hun blir invitert til en ny baby shower minst en gang i uka. Datinglivet blir stadig mer desperat, og Ida går like mye i kjelleren hver gang prinsen viser seg å være bare en frosk.
Når tankene kretser rundt sivilstatus og manglende familieliv, er det vanskelig for Ida å være mentalt tilstede i hverdagen.
Ida fikk snakke med en samtaleterapeut. Hun fikk rom til å ventilere og dele følelsen av å «ligge bakpå» i livet. Bare det å snakke om situasjonen var en lettelse, da det har vært vanskelig for henne å dele dette med venninner som har etablert seg.
Hun fikk støtte til å sortere hva som er egne ønsker og hva som kommer fra forventninger rundt henne. Samtidig jobbet hun med å bygge selvfølelse og finne strategier for å håndtere negative tanker. Det ga Ida en følelse av kontroll og mindre stress.
Ida planlegger å fortsette med dating, men har nå noen måter hun kan håndtere nedturene i påvente av drømmeprinsen.
A+ Arbeidslivsmestring er en gratis medlemstjeneste for deg som er under 45 år og leveres av Rehabiliteringssenteret AiR. Du trenger ingen henvisning for å ta kontakt, tjenesten er konfidensiell og alle fagpersonene i AiR har underskrevet avtale om taushetsplikt.
Her kan du lese mer om tilbudet, hvordan du går frem eller se ofte stilte spørsmål. Noen foreninger har dessuten egne tilbud for sine medlemmer, du finner alle tilbud fra din forening her.
Ida er en fiktiv person basert på aggregert og anonymisert data om medlemmer som har fått hjelp gjennom A+ Arbeidslivsmestring🧡💙
