Høsten 2025 lanserte vi et helt nytt medlemstilbud innen rådgivning og mestring; A+ Arbeidslivsmestring. Tre gratis samtaler med fagfolk som kan hjelpe deg med en rekke ulike utfordringer og problemstillinger som påvirker hverdagen. Her skal du få høre mer om hvordan Henrik (45) fikk hjelp til å håndtere en ny hverdag etter samlivsbrudd:
Henrik jobber på en videregående skole. Etter et samlivsbrudd for noen måneder siden har hverdagen endret seg mye.
Han har delt omsorg for to barn og prøver å finne en ny rytme mellom jobb, barneuker og en følelse av tomhet.
Henrik kjenner på usikkerhet rundt hvordan han skal håndtere en ny livsfase, og har behov for å ventilere med noen som kan hjelpe ham med å sortere tankene og finne gode strategier.
Henrik trengte først og fremst å ventilere og sortere tankene. Det hadde vært vanskelig å åpne seg for kjente, og det å snakke med en nøytral part føltes trygt.
Han og fagpersonen drøftet også hvordan han kunne finne tilbake til ting han liker å gjøre, som gir påfyll og mening når han har barnefri. De barnefrie ukene hadde gitt ham en følelse av tomhet, og det var godt å få rutiner for å håndtere både praktiske utfordringer og følelsene som følger med.
Selv om samlivsbruddet kan føles vondt en periode fremover, har han nå en plan for å håndtere det.
A+ Arbeidslivsmestring er en gratis medlemstjeneste for deg som er under 45 år og leveres av Rehabiliteringssenteret AiR. Du trenger ingen henvisning for å ta kontakt, tjenesten er konfidensiell og alle fagpersonene i AiR har underskrevet avtale om taushetsplikt.
Her kan du lese mer om tilbudet, hvordan du går frem eller se ofte stilte spørsmål. Noen foreninger har dessuten egne tilbud for sine medlemmer, du finner alle tilbud fra din forening her.
Henrik er en fiktiv person basert på aggregert og anonymisert data om medlemmer som har fått hjelp gjennom A+ Arbeidslivsmestring 🧡💙
